Trẻ bị kích thích thần kinh quá mức bố mẹ nên làm gì?

Khác với người lớn, trẻ nhỏ khá nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh. Gặp phải những tác động quá lớn có thể khiến trẻ bị kích thích thần kinh quá mức. Vậy bố mẹ nên làm gì để hạn chế tình trạng này?

Trẻ bị kích thích thần kinh quá mức là gì?

Trẻ bị kích thích thần kinh thường xảy ra khi trẻ bị bao trùm bởi quá nhiều âm thanh, cảm giác, hoạt động hoặc trải nghiệm so với khả năng chịu đựng của trẻ. Ví dụ, một em bé sơ sinh có thể cảm thấy khó chịu sau khi tham gia một vài bữa tiệc đông người và bị cưng nựng quá nhiều. Hay một em bé mầm non có thể cảm thấy bực bội nếu xuất hiện tại một bữa tiệc sinh nhật ồn ào. Nhìn chung, kích thích thần kinh quá mức sẽ khiến trẻ mệt mỏi và khó chịu nên rất cần một môi trường yên tĩnh để bình tâm trở lại. 

Dấu hiệu trẻ bị kích thích thần kinh quá mức

Nếu trẻ sơ sinh bị kích thích thần kinh quá mức thì sẽ có những dấu hiệu sau: 

• Cáu kỉnh hoặc mệt mỏi.
• Khóc nhiều hơn bình thường.
• Cảm thấy buồn bực, quay đầu đi chỗ khác.
• Cơ thể giật đùng đùng
• Nắm chặt tay hoặc đá lung tung.

Với trẻ mầm non, khi bị kích thích thần kinh quá mức, trẻ sẽ thường: 

• Có vẻ cáu kỉnh, mệt mỏi và buồn bực.
• cry and not be able to use words to describe his feelings Khóc và không biết cách sử dụng lời nói để miêu tả tâm trạng hiện tại. 
• Tức giận, nằm ăn vạ.
• Nói với bố mẹ là không muốn làm gì cả.
• Từ chối làm cả những việc đơn giản nhất. 

Nếu trẻ có một hoặc nhiều trong số những dấu hiệu trên thì rất có thể hệ thần kinh của trẻ đang bị quá tải.

Làm thế nào để hạn chế tình trạng trẻ bị kích thích thần kinh

Năm năm đầu đời là giai đoạn não bộ của trẻ phát triển nhanh chóng hơn bao giờ hết. Những trải nghiệm với cuộc sống xung quanh của trẻ, những thứ trẻ nhìn, sờ, ngửi, nghe và nếm đều kích thích não bộ và giúp tạo ra hàng triệu tín hiệu kết nối cho trẻ.

Chính vì thế, các môi trường kích thích với nhiều cơ hội vui chơi, khám phá, học hỏi sẽ giúp trẻ biết thêm nhiều điều thú vị. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bố mẹ để trẻ vui chơi cả ngày mà còn cần có thời gian nghỉ ngơi phù hợp. Ở mỗi độ tuổi, sẽ có cách xử lý tình trạng trẻ bị kích thích thần kinh khác nhau.

Trẻ sơ sinh

Nếu bố mẹ cảm thấy trẻ bị quá tải với thế giới xung quanh, bố mẹ hãy đưa trẻ đến những nơi yên tĩnh và quen thuộc để trẻ bình tĩnh, ví dụ như cũi của trẻ. Trong trường hợp trẻ không ở nhà, bố mẹ có thể cho trẻ vào xe đẩy và quấn một chiếc chăn mỏng cho con. Quấn trẻ sơ sinh sẽ giúp con cảm thấy bình tĩnh vì đây là một cách giúp giảm những tác động thể chất cho trẻ. Với một số trẻ, việc bố mẹ ôm ấp đung đưa cũng là một cách giúp trẻ bớt kích thích thần kinh hiệu quả. 

Xem thêm: Trẻ khó điều chỉnh cảm xúc: Nguyên nhân và cách giúp trẻ

Trẻ mầm non

Với trẻ mầm non, bố mẹ nên làm theo những bước sau nếu trẻ bị kích thích thần kinh:

• Bố mẹ cần giữ bình tĩnh rồi mới giúp trẻ bình tĩnh.
• Ví dụ như tắt ti vi, radio, cho trẻ về phòng ngủ hoặc ôm ấp trẻ nếu trẻ cần ở gần bố mẹ.
• Giúp trẻ nói ra được cảm xúc trẻ đang có bằng lời nói. Ví dụ, bố mẹ có thể nói: “Mẹ thấy con có vẻ buồn”.
• Ở bên và cùng trẻ làm một số hoạt động vừa phải như: kể chuyện, tâm sự, hát những ca khúc nhẹ nhàng hoặc trêu trẻ một chút. Khi trẻ bình tĩnh trở lại, bố mẹ hãy để một khoảng thời gian để trẻ chơi độc lập.
• Nếu trẻ không muốn làm một hoạt động nào đó cụ thể, bố mẹ hãy cố gắng tìm hiểu lý do bằng cách trò chuyện với trẻ sau khi trẻ bình tĩnh. 

Tóm lại, khi trẻ thấy trẻ bị quá tải hoặc áp lực, bố mẹ nên tìm cách thay đổi môi trường xung quanh.

Kích thích cho trẻ thế nào là đủ

Không có một câu trả lời đúng nào cho câu hỏi: kích thích cho trẻ thế nào là đủ vì không phải em bé nào cũng giống nhau. Mỗi đứa trẻ sẽ có khả năng đối phó với lượng kích thích khác nhau. Một số trẻ có khả năng thích ứng với môi trường nhiều kích thích hơn so với trẻ khác. Cách tốt nhất là bố mẹ hãy để trẻ là người quyết định. Với trẻ nhỏ, bố mẹ có thể xen kẽ giữa giờ chơi với việc nghỉ ngơi sao cho phù hợp và không ảnh hưởng đến giờ ngủ. 

Việc trẻ bị kích thích thần kinh là điều khó tránh khỏi. Chính vì thế, ODPHUB mong rằng qua bài viết bố mẹ sẽ học được cách giúp trẻ vượt qua những tác động không mong muốn từ cuộc sống xung quanh.