Các hoạt động nấu ăn cho trẻ bố mẹ không nên bỏ qua

Việc cùng bố mẹ vào bếp không chỉ giúp trẻ thích thú với đồ ăn, học được thói quen ăn uống lành mạnh mà còn giúp con luyện tập được nhiều kỹ năng cần thiết cho cuộc sống. Do vậy, những hoạt động nấu ăn cho trẻ cũng là một trong những chủ đề được không ít các bậc bố mẹ quan tâm.

Lợi ích của việc cùng con vào bếp

Dù trẻ đang ở bất kỳ độ tuổi nào, ấu nhi hay dậy thì, đều có thể đem lại rất nhiều lợi ích đối với con. Không những đem lại những khoảnh khắc vui vẻ cho bố mẹ và trẻ, việc cùng con nấu ăn còn có thể:

• Cho bố mẹ cơ hội để giới thiệu với trẻ về những loại thực phẩm sạch và an toàn.
• Giúp trẻ học được cách phân biệt các loại thực phẩm cũng như nguồn gốc của chúng.
• Hình thành cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh và an toàn vì khi trực tiếp chuẩn bị bữa ăn, trẻ sẽ hứng thú hơn khi thử các món ăn đảm bảo sức khỏe.
• Giúp trẻ học hỏi được nhiều hơn về truyền thống gia đình cũng như những công thức nấu ăn gia truyền.
• Cho trẻ là quen với việc tự nấu nướng cho bản thân hoặc cho gia đình khi lớn lên.
• Tạo cơ hội cho trẻ phát triển các kỹ năng toán học, ví dụ như đo và tính toán lượng nước trong nồi.
• Phát triển vốn từ vựng của trẻ, đặc biệt là khi bố mẹ cùng con đọc công thức nấu ăn.

Không chỉ vậy, hoạt động nấu ăn còn là cách tuyệt vời để bố mẹ và trẻ có nhiều thời gian bên nhau hơn.

Bố mẹ nên cùng trẻ nấu ăn như thế nào?

Với trẻ 1-3 tuổi

Với trẻ ở giai đoạn này, bố mẹ cần hết sức kiên nhẫn và đầu tư nhiều thời gian cho con. Do đó, tốt nhất là bố mẹ nên chọn những hoạt động nấu ăn cho trẻ thật đơn giản và phù hợp với các kỹ năng của trẻ cũng như khả năng tập trung của con.

Ví dụ, bố mẹ có thể cho trẻ:

• Rửa hoa quả và rau.
• Giúp bố mẹ lấy các món đồ từ tủ lạnh hoặc tủ để đồ thấp.
• Trộn đều các gia vị hoặc trộn salad.

Những món ăn đơn giản như salad hoa quả hay salad rau là sự lựa chọn tuyệt vời để bố mẹ và trẻ có thể cùng nhau làm vì đây là những món ăn dễ làm, không đòi hỏi quá nhiều thời gian chuẩn bị. Hơn nữa, chúng cũng có nhiều màu sắc thú vị, giúp trẻ cảm thấy hấp dẫn và thích thú. 

Nếu thấy trẻ có vẻ dần chán nản với hoạt động này, bố mẹ cũng đừng nên đòi hỏi quá cao và muốn trẻ phải tập trung. Hãy khích lệ và nói lời cảm ơn với con vì đã giúp bố mẹ.

Với trẻ 3-6 tuổi

Đối với trẻ trong giai đoạn 3-6 tuổi, bố mẹ có thể cùng con trò chuyện về những món ăn tốt cho sức khỏe, nói về lý do tại sao chúng lại tốt và chúng bắt nguồn từ đâu. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cho con cùng đi chợ hoặc siêu thị để mua đồ ăn.

Hoạt động nấu ăn cho trẻ 3-6 tuổi có thể giúp con học cách rửa rau củ quả cũng như luyện tập các kỹ năng đếm và đó lường cơ bản. Con cũng có thể học thêm rất nhiều từ mới, ví dụ như “nghiền”, “nạo rau củ”...

Bố mẹ có thể tham khảo một vài món ăn đơn giản dưới đây để cùng trẻ chuẩn bị và nấu nướng:

• Sữa chua hoa quả.
• Rau củ nướng (Bố mẹ có thể cho trẻ bóc vỏ, đếm hoặc thái nhỏ rau củ, tùy vào khả năng của trẻ)
• Khoai tây nghiền. Hãy cho trẻ thử nghiền với dụng cụ nghiền khoai tây, sau đó trộn khoai tây với các loại gia vị khác.

Hơn nữa, trẻ trong giai đoạn này cũng đã đủ lớn để bố mẹ dạy con những việc như dọn bàn ăn, xếp đồ ăn lên bàn và dọn bàn sau bữa ăn.

ODPHUB hy vọng bài viết trên đã đem đến cho bố mẹ những thông tin hữu ích nhất về các hoạt động nấu ăn cho trẻ, từ đó giúp bố mẹ và con có những phút giây vui vẻ bên nhau.