Làm thế nào để biết bé đã bú đủ: dấu hiệu để biết bé đã no

Làm sao biết bé đã bú đủ luôn là thắc mắc của rất nhiều mẹ, đặc biệt những ai lần đầu nuôi con. Nỗi lo con ăn không đủ no, chậm tăng cân khiến nhiều mẹ ăn không ngon ngủ không yên. Vậy làm thế nào để biết bé đã bú đủ hay chưa?

1. Khi nào mẹ nên bắt đầu cho bé bú

Ngay từ khi sinh ra, bé đã nên được ở cùng phòng với mẹ với mẹ và nên được bú trong 1 giờ đầu sau sinh. Mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu cho đến khi bé bú no. Mỗi cữ bú thường kéo dài trung bình khoảng 20-30 phút. Bé cần bú cạn hết một bên vú để lấy hết được sữa cuối (có nhiều chất béo và calo giúp tăng cân) rồi mới đổi sang bên còn lại. Mẹ càng cho bé bú nhiều, sữa sẽ càng được sản xuất nhanh và hiệu quả hơn.

Thông thường, ở những ngày đầu, bé sẽ ngủ nhiều hơn ăn nên nếu cần mẹ có thể đánh thức bé dậy để cho bé ăn. Sau khoảng 1-2 ngày, khi đã quen dần với môi trường bên ngoài, bé sẽ ăn nhiều lên vì dạ dày nhỏ. Cứ khoảng 2 tiếng bé sẽ đòi bú một lần. Khi bé lớn dần lên, dạ dày to ra thì thời gian ăn trên sẽ giãn ra dần dần.

Tùy thuộc vào sự thèm ăn của bé, có những bé bú một chút hoặc có những bé khác lại bú lâu hơn. Tuy nhiên, dù bé bú nhiều hay ít, mẹ hãy cố gắng không để bé vừa bú vừa ngủ vì sẽ tạo nên thói quen bú vặt, khiến bé ăn không được no, ngủ khó sâu giấc.

2. Làm thế nào để biết bé đã bú đủ

Làm sao để biết bé đã bú đủ sữa hay không? Mẹ hãy cùng lưu ý một số cách dưới đây nhé:

2.1. Bỉm ướt

Một trong những cách giúp mẹ tìm ra khi nào biết bé đã bú đủ đó là quan sát số lượng bỉm hoặc tã thay trong ngày. Mẹ cần lưu ý những điểm sau:

• Trong hai ngày đầu tiên sau khi sinh ra, bé sẽ cần thay khoảng 2-4 cái tã. Tuy nhiên, từ ngày tuổi thứ 5 trở đi, con số này có thể tăng lên khoảng 6-8 cái.
• Nước tiểu của bé không có mùi và nhạt màu. Nếu nước tiểu của bé có màu sẫm thì khả năng cao bé vẫn còn đói.

2.2. Đi ngoài

Đi ngoài là một cách nhận biết bé đã bú đủ hay chưa. Dưới đây là một số điều các mẹ cần lưu ý:

• Trong 1-2 ngày đầu tiên, bé thường đi phân su ( dính, dày và có màu xanh đậm hoặc đen) 
• Khi bé chuyển từ bú sữa non sang sữa mẹ, phân của bé sẽ trở nên lỏng hơn, có màu vàng và ít có mùi hôi.
• Trong những tuần đầu tiên, phân của bé sẽ có sự thay đổi và mất khoảng 2-3 ngày mới đi vệ sinh một lần.
• Nếu bé thay tã 6-8 lần một ngày, phân có màu vàng và lỏng nghĩa là bé bú đủ.

2.3 Tăng cân

Thông thường, sau khi sinh khoảng 3-4 ngày, bé có thể bị sụt cân sinh lý. Điều này rất bình thường và mẹ không cần quá lo lắng. Hai tuần sau đó, cân nặng của bé sẽ trở lại bình thường. Nếu cân nặng, chiều cao và chu vi của bé tăng liên tục thì chứng tỏ bé vẫn bủ đủ sữa. Các bé bú đủ thường sẽ quay trở lại cân nặng lúc mới sinh sau tuần đầu tiên và các tuần sau đó, mỗi tuần tăng thêm 200gram.

>>> Xem thêm: Sữa mẹ có nóng hay mát không: lý do khiến trẻ bú mẹ chậm tăng cân

Bên cạnh đó, nếu sau mỗi lần cho bé bú, ngực mẹ mềm hơn, không bị căng, bé tự động bỏ vú và ngủ được từ 2-4h sau mỗi lần bú thì rất có thể bé đã có đủ lượng sữa mình cần. 

2.4. Nhìn vào bàn tay của bé

Mẹ hãy dành thời gian quan sát bé trong mỗi lần ăn ngay từ khi bé chào đời. Những lúc đói, ngoài tiếng khóc, tay con sẽ nắm chặt lại và khua liên tục hoặc thậm chí bé sẽ cho nắm tay vào miệng.

Khi đói, ngoài việc khóc, tay bé sẽ nắm chặt lại và khua liên tục, thậm chí bé sẽ cho nắm tay vào miệng. Sau khi ăn xong và đã nó, tay bé sẽ dần buông lỏng và xòe bàn tay ra. Đây chính là dấu hiệu cho thấy bé đã no rồi. Cơ thể bé lúc này được thư giãn và thả lỏng một cách tự nhiên. 

2.5. Bé dễ chịu, vui vẻ và thư thái

Thông thường, khi bú no, bé sẽ rất vui vẻ và thư thái. Tuy nhiên, nếu bé đã nhả ti ra nhưng vẫn khó chịu, khóc và tay chân loạn xạ, mẹ cần làm thêm những bước sau:

• Vỗ ợ hơi cho bé
• Sau đó, mời bé bú lại.
• Kiểm tra xem bé đã ngậm đúng khớp vú và có tư thế bú thoải mái chưa.
• Sau khi đã kiểm tra toàn bộ các bước trên, nếu bé chấp nhận bú tiếp và tự động nhả ti, kết hợp với dấu hiệu không còn quấy khóc nữa thì đó là lúc bé đã ăn no.

2.6. Ngủ sâu và liên mạch

Khi được bú nó, bé cũng sẽ có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.  Nếu bé ngủ được giấc trên 45-60 phút (45 phút là thời gian tối thiểu cho một giấc ngủ của trẻ sơ sinh) thì đó là tín hiệu lượng sữa bé ăn vào là đủ cho cơ thể bé.

3. Làm sao để có đủ sữa mẹ cho bé bú?

Theo khuyến cáo của WHO, các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên trong đời. Chính vì thế, để đảm bảo nguồn sữa cho con, các mẹ cần có một chế độ ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý cũng như giữ vững được tinh thần thoải mái. 

Không chỉ ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng chính, khẩu phần ăn của các mẹ cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày, nên ăn thêm 1-2  bát cơm, một ít thịt, cá, hoặc trứng, một ít rau đậu so với bữa ăn trước đây. Các mẹ nên ăn thêm hoa quả chính và hạn chế các gia vị như hành, tỏi, ớt để sữa mẹ không gây ra mùi khó chịu cho bé. 

Bên cạnh đó, các mẹ cũng cần uống đủ, ngủ đủ giấc. Các mẹ có thể uống thêm sữa, ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp cho nguồn sữa được nhiều và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Quan trọng hơn cả, để có thể tiết ra nhiều sữa, các mẹ cần cho con bú thường xuyên và đúng cách. Trẻ ngậm đúng khớp vú sẽ bú hiệu quả và hạn chế tình trạng đau rát vú ở mẹ. Ngoài ra, các mẹ cũng luôn phải giữ tinh thần thoải mái, vui tươi, tránh lo nghĩ căng thẳng. Tăng cường tiếp xúc gần gũi con nhiều hơn cũng làm cho tăng lượng sữa.

Cho bé bú không chỉ là cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho bé mà còn có lợi cho mẹ. Đây cũng là một cách giúp tạo ra mối liên kết chặt chẽ giữa mẹ và bé. Hy vọng những chia sẻ trên đây của ODPHUB có thể giúp cho các mẹ tự tin hơn và không còn cảm thấy hoang mang trước câu hỏi: Làm thế nào để biết bé đã bú đủ?