Những kỹ thuật vỗ về để ru trẻ ngủ say

Thể chất & Dinh dưỡng - 22/11/2019

Nhiều bố mẹ khá căng thẳng vì không biết làm sao để ru trẻ ngủ. Vậy thì bố mẹ hãy tham khảo kỹ thuật vỗ về này nhé, nó sẽ giúp trẻ dễ ngủ và ngủ ngon hơn đấy!

Có nhiều bố mẹ than thở rằng phải ru rất lâu thì trẻ mới chịu ngủ say. Nhưng với những kỹ thuật vỗ về này, bố mẹ sẽ thấy trẻ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn nhiều.

Trẻ ngủ say
Trẻ sẽ ngủ rất nhanh nếu được bố mẹ vỗ về dịu dàng như thế này.

Kỹ thuật vỗ về đơn giản để trẻ ngủ say

Việc vỗ về nhẹ nhàng, đều đặn có thể giúp trẻ cảm thấy yên tâm, thư giãn và ngủ ngon. Bố mẹ hãy làm theo những bước của kỹ thuật này nhé:

  1. Đặt trẻ nằm nghiêng, không xoay mặt về phía bố mẹ.
  2. Khum bàn tay và vỗ nhẹ nhàng, chậm rãi lên mông hoặc đùi trẻ.
  3. Hãy vỗ thật đều đặn, tạo thành nhịp điệu, cỡ như nhịp tim.
  4. Hát ru kèm theo vỗ về sẽ giúp trẻ dễ ngủ hơn nữa. Tuy nhiên, nếu bố mẹ thấy trẻ không thích nghe hát, thì chỉ cần vỗ nhịp nhàng hoặc thử nói “shhh” theo mỗi nhịp vỗ.
  5. Khi trẻ đã ngủ, bố mẹ cần xoay cho trẻ nằm ngửa ra.

Ru trẻ ngủ say
Vỗ về nhẹ nhàng lên người trẻ sẽ giúp trẻ thấy thoải mái và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Những cách khác để ru trẻ ngủ say

Nếu cách trên không hiệu quả với trẻ, bố mẹ có thể thử một vài cách khác sau khi đặt trẻ nằm vào cũi hoặc nôi.

  • Đặt trẻ nằm nghiêng, rồi bố hoặc mẹ đặt một tay lên hông trẻ, một tay lên vai trẻ - cần giữ tay nhẹ nhàng nhưng vững vàng, để trẻ cảm thấy yên tâm và dần thư giãn. Khi trẻ đã ngủ, bố mẹ lại xoay cho trẻ nằm ngửa ra.
  • Làm theo cách thứ nhất, cũng giữ ở hông và vai trẻ, nhưng thật nhẹ nhàng đu đưa cơ thể trẻ để trẻ buồn ngủ.
  • Dùng ngón tay xoa nhẹ nhàng lên trán trẻ.
  • Vỗ nhẹ xuống phần nệm ở cạnh chỗ trẻ nằm.
  • Nhẹ nhàng đu đưa nôi/cũi của trẻ.

Ru trẻ ngủ say
Bố mẹ có thể vỗ nhẹ vào hông để ru trẻ ngủ.

Những mẹo nhỏ khi vỗ về để ru trẻ ngủ say

  • Nếu trẻ thích được quấn kén khi ngủ, thì bố mẹ hãy dùng tấm chăn cotton mỏng, nhẹ quấn quanh người trẻ trước khi vỗ về ru ngủ. Tuy nhiên, việc quấn chăn là không an toàn nếu trẻ đã biết xoay và lăn. Vì vậy, khi trẻ đã có thể xoay, lăn, hoặc có vẻ đang cố để lăn, thì bố mẹ không nên quấn chăn cho trẻ khi ngủ nữa.
  • Nếu trẻ thích ngậm ti giả, bố mẹ hãy cho trẻ ngậm để trẻ dễ ngủ hơn.
  • Nếu trẻ khóc, bố mẹ hãy cứ tiếp tục vỗ về theo các cách trên. Có nhiều trẻ gắt ngủ và khóc đến mức độ nào đó thì mới chịu ngừng để ngủ. Nhưng nếu trẻ khóc nhiều và có vẻ khó chịu, bố mẹ hãy ngừng vỗ về và bế trẻ một chút.

Bố mẹ nên thử nghiệm dần dần để biết con mình thích kiểu ru ngủ nào. Tuy nhiên, cần luôn nhớ rằng phải đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ nhé!

Bài viết liên quan

Những kiến thức và kỹ năng mà trẻ cần làm quen trong giai đoạn mẫu giáo

Trí não & Nhận thức - 22/11/2019

Những kiến thức và kỹ năng mà trẻ cần làm quen trong giai đoạn mẫu giáo

Việc đi học mẫu giáo sẽ trở nên bớt khó khăn với trẻ nếu bố mẹ luôn đồng hành và giúp trẻ tiếp thu kiến thức, rèn luyện những kỹ năng cần thiết.

7 kỹ năng trẻ cần có trước khi đi học mẫu giáo

Trí não & Nhận thức - 20/11/2019

7 kỹ năng trẻ cần có trước khi đi học mẫu giáo

Để trẻ bớt bỡ ngỡ trước “bước ngoặt” đi học mẫu giáo, bố mẹ nên dạy trẻ những kỹ năng cơ bản, cần thiết để hòa nhập với môi trường mới nhé.

7 trò chơi đơn giản giúp nâng cao khả năng nhận thức cho trẻ 3-6 tuổi

Trí não & Nhận thức - 05/11/2019

7 trò chơi đơn giản giúp nâng cao khả năng nhận thức cho trẻ 3-6 tuổi

Bố mẹ có thể giúp nâng cao khả năng nhận thức và phát triển các giác quan cho trẻ 3-6 tuổi, thông qua một số trò chơi giản dị mà rất vui.